ポケカのエクストラ（エクストラレギュレーション）は、BWシリーズから今のMEGAシリーズまでのカードが使えるルールです。スタンダードでは使えない古いトレーナーズやエネルギーを、新しいポケモンと組み合わせて戦えます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 使えるカード | BW〜MEGAシリーズ |
| 禁止カード | 27種 |
| 公式のイベント | エクストラバトルの日 |
全国のポケモンカードジムでは、2026年1月1日から「エクストラバトルの日」が開かれています。参加するとプロモカードとプロモパックがもらえます。
ポケカのエクストラ（エクストラレギュレーション）とは？使えるカードの範囲
公式のルールでは、エクストラで使えるのは次のカードです（ポケモンカードゲーム公式「レギュレーション」）。
「MEGA」「スカーレット＆バイオレット」「ソード＆シールド」「サン＆ムーン」「XY・XY BREAK」「BW」シリーズのカード
「LEGEND」「DPt」「DP」「ポケモンカードゲーム」「ADV」シリーズの一部のトレーナーズと基本エネルギー（約40種）
「ポケモンカードゲームClassic」は基本エネルギーだけ
「ポケモンカード★VS」「★web」「e」シリーズのカードと、券面に公式大会では使えないと書かれたカードは使えません。
エクストラとスタンダードの違い
| 比べるところ | エクストラ | スタンダード |
|---|---|---|
| 使えるカード | BW〜MEGAシリーズ | マークH・I・J |
| デッキの枚数 | 60枚 | 60枚 |
| 古いトレーナーズ | 多く使える | 一部だけ |
スタンダードは、カードの左下のレギュレーションマークが「H・I・J」のカードだけが使えます。エクストラはそれより広く、BWシリーズのカードまでさかのぼって使えます。スタンダードのデッキについてはポケカ最強デッキのTier表で紹介しています。
ポケカのEXとexの違い
「EX」（大文字）は、BW・XYシリーズのポケモンのカードです。「ex」（小文字）は、スカーレット＆バイオレット・MEGAシリーズのポケモンのカードです。どちらもエクストラで使えて、きぜつしたときに相手はサイドを2枚とります。
| 比べるところ | EX（大文字） | ex（小文字） |
|---|---|---|
| シリーズ | BW・XY | SV・MEGA |
| エクストラ | 使える | 使える |
| スタンダード | 使えない | 使える（H・I・J） |
ADVシリーズにも小文字の「ex」がありますが、ADVシリーズのポケモンはエクストラでは使えません。
ポケカのエクストラで使えない禁止カード一覧
エクストラでは、次の27種のカードが使えません（公式、2026年2月19日更新）。
| 禁止カード | 禁止カード | 禁止カード |
|---|---|---|
| アップリュー（特性「アップルドロップ」） | アーケオス（BW2） | フラダリの奥の手 |
| 巨大植物の森 | マツブサの隠し玉 | アンノーン（特性「DAMAGE」） |
| アンノーン（特性「HAND」） | こわいおねえさん | ムサシとコジロウ |
| リセットスタンプ | マーシャドー（特性「やぶれかぶれ」） | フラベベ（特性「ぬけがけしんか」） |
| ムウマージ（SM10） | レッドカード | ザクザクピッケル |
| しまめぐりのあかし | ゲーチス | マチスの作戦 |
| ヤレユータン（SM5Sなど） | 時のパズル | オカルトマニア |
| シェイミEX | ミロカロス（XY2など） | ヤミラミ（BW4） |
| 回収ネット | ヨマワル（SM11a） | チャーレムV |
同じ名前でも、禁止なのは特定のカードだけのものがあります。たとえば「アーケオス」はBW2のものが禁止で、ほかのアーケオスは使えます。
デッキに1種類だけ入れられるカード
次のカードは、同じグループの中から1種類だけデッキに入れられます。枚数は4枚まで入れられます。
| グループ | カード |
|---|---|
| ドローのサポート | アララギ博士・プラターヌ博士・博士の研究 |
| 入れ替えのサポート | フラダリ・ボスの指令 |
「博士の研究」と「ボスの指令」は、描かれている人物が違っても同じ名前のカードとして扱われます。
ポケカのエクストラでよく使われる強いデッキ
大会で使われたデッキのレシピ（公式のデッキコード）から、5つのデッキの中身を紹介します。
| デッキ | 主役のカード | 主なエネルギー |
|---|---|---|
| こくばバドレックスVMAX | こくばバドレックスVMAX 4枚 | 基本超エネルギー |
| レジドラゴVSTAR | レジドラゴVSTAR 3枚 | ダブルドラゴンエネルギー |
| ルギアVSTAR | ルギアVSTAR 3枚 | ダブルドラゴン・パワフル無色 |
| メガアブソルex | メガアブソルex 2枚 | 基本悪エネルギー |
| テツノイバラex | テツノイバラex 4枚 | スピード雷エネルギー |
こくばバドレックスVMAXデッキ
こくばバドレックスVMAXを4枚入れたデッキです。ミステリートレジャーと霧の水晶を4枚ずつ入れて、超ポケモンとエネルギーを集めます。カプ・テテフGX、ラティアスex、ディアルガGXなど、ほかのシリーズのポケモンで動きを助けます。
レジドラゴVSTARデッキ
レジドラゴVSTARは、トラッシュのドラゴンポケモンのワザを使えるデッキです。ドラパルトex、オンバーンex、キチキギスexなどのワザを使い分けます。エネルギーはダブルドラゴンエネルギーを4枚入れます。
ルギアVSTARデッキ
ルギアVSTARは、VSTARパワーでトラッシュのアーケオスをベンチに出し、特殊エネルギーをつけて戦うデッキです。ダブルドラゴンエネルギー・パワフル無色エネルギー・ダブル無色エネルギーを合わせて11枚入れます。使うのはソード＆シールドシリーズのアーケオスで、禁止のBW2のアーケオスではありません。
メガアブソルexデッキ
メガアブソルexは、ダークパッチを4枚入れて悪エネルギーをつけるデッキです。ヤブクロン・ダストダスも2枚ずつ入れています。MEGAシリーズの新しいポケモンを使ったデッキです。
テツノイバラexデッキ
テツノイバラexは、相手のエネルギーを減らしたり特性を止めたりするデッキです。クラッシュハンマー4枚、改造ハンマー2枚、プルメリ4枚など、相手の場を崩すトレーナーズを多く入れています。
ポケカのエクストラデッキの主役カードの値段
デッキの主役のカードを、一番安い版で買うときの値段の目安です。トレカジャパンで販売中の、未鑑定のカードの最安値です。
| 主役のカード | 安い版の値段 | 収録 |
|---|---|---|
| レジドラゴVSTAR | 280円 | パラダイムトリガー |
| テツノイバラex | 380円 | スタートデッキ100 バトルコレクション |
| ルギアVSTAR | 1,000円 | パラダイムトリガー |
| こくばバドレックスVMAX | 1,680円 | VMAXクライマックス |
主役のポケモンは、再録されたものや拡張パックのRRなら数百円〜2,000円ほどで買えます。値段が上がりやすいのは、バトルサーチャーやミステリートレジャーなど、再録が少ない古いトレーナーズです。
安く組めるポケカのエクストラデッキ
主役のカードが安いのは、レジドラゴVSTAR（280円）とテツノイバラex（380円）のデッキです。スタンダードで使っていたカードが多いデッキは、手持ちのカードを生かして組めます。
レジドラゴVSTAR：ドラパルトex・オンバーンexなど、スタンダードで使われたポケモンが多い
こくばバドレックスVMAX：主役のほかは、超エネルギーと汎用のカードが中心
ポケカのエクストラデッキの組み方（汎用カード）
上の5つのデッキのうち、3つ以上に入っていたカードです。エクストラのデッキを組むときは、まずこれらのカードを集めます。
| カード | 入っていたデッキ数 | 役割 |
|---|---|---|
| バトルサーチャー | 5つ | サポートを持ってくる |
| グズマ | 5つ | 相手のポケモンを入れ替える |
| クイックボール | 4つ | たねポケモンを持ってくる |
| カプ・テテフGX | 4つ | サポートを持ってくる |
| デデンネGX | 3つ | 手札を入れ替える |
| クロバットV | 3つ | 山札を引く |
| ヒスイのヘビーボール | 3つ | サイドのたねポケモンを取る |
| フィールドブロアー | 3つ | どうぐ・スタジアムを外す |
| バトルコンプレッサー | 3つ | 山札からトラッシュする |
| ナンジャモ | 3つ | 手札をサイドの枚数にする |
| リーリエの決心 | 3つ | 山札を引く |
バトルサーチャーは、トラッシュからサポートを手札に加えるグッズで、5つのデッキすべてに3枚ずつ入っていました。好きなカードを持ってくるカードはサーチカードの一覧、ACE SPECはACE SPECのランキングで紹介しています。
ポケカのエクストラバトルの日とは（開催・参加賞・プロモパック）
エクストラバトルの日は、エクストラレギュレーションで遊ぶ公式のイベントです（ポケモンカードゲーム公式）。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 開催 | 2026年1月1日から |
| 場所 | 全国のポケモンカードジム |
| ルール | エクストラ（60枚・サイド6枚） |
| 参加賞 | プロモ「ペパー」1枚とプロモパック1パック |
| 優勝賞 | プロモパック1パック |
参加には、プレイヤーズクラブで取ったプレイヤーIDが必要です。開いている店は、公式サイトのイベント検索で探せます。景品は数に限りがあり、内容が変わることもあります。
エクストラで使える古いカードは、エクストラレギュレーションBOX（BW）とエクストラレギュレーションBOX（XY）でもまとめて手に入ります。
ポケカのエクストラデッキについてよくある質問
エクストラとスタンダードの違いは？
スタンダードはレギュレーションマーク「H・I・J」のカードだけが使えます。エクストラはBWシリーズから今のMEGAシリーズまでのカードが使え、古いトレーナーズも多く使えます。
今、強いデッキは？
大会では、こくばバドレックスVMAX、レジドラゴVSTAR、ルギアVSTAR、メガアブソルex、テツノイバラexなどのデッキが使われています。
いくらで組めますか？
主役のポケモンは、安い版なら数百円〜2,000円ほどです。バトルサーチャーなど古いトレーナーズは再録が少なく、値段が上がりやすいので、先に値段を確かめてください。
古いカードはどこまで使えますか？
ポケモンはBWシリーズから使えます。それより前のシリーズは、一部のトレーナーズと基本エネルギーだけが使えます。
EXとexは違うカードですか？
違うカードです。EX（大文字）はBW・XYシリーズ、ex（小文字）はスカーレット＆バイオレット・MEGAシリーズのカードで、どちらもエクストラで使えます。
ポケカのエクストラデッキのまとめ
エクストラは、BWシリーズから今のMEGAシリーズまでのカードが使えるルールです。
禁止カードは27種で、博士の研究・ボスの指令などは1種類だけ入れられます。
こくばバドレックスVMAX、レジドラゴVSTAR、ルギアVSTARなどのデッキがよく使われています。
バトルサーチャーとグズマは、紹介した5つのデッキすべてに入っていました。
2026年1月1日から、全国のジムでエクストラバトルの日が開かれています。
ほかに特性を止めるカードは特性ロックの記事で解説しています。
