ポケモンカードには、エネルギーの枚数に応じてダメージが増えるワザを持つポケモンがいます。この記事では、そうしたポケモンを現在のスタンダードレギュレーションで使えるカードと、すでに使えなくなったカードに分けて紹介します。ワザがどこのエネルギーを数えるのかによって強みも対策も変わるため、参照先ごとの違いもあわせて解説します。
スタンダードで使えるエネルギー参照ワザのポケモン一覧
2026年1月23日から、スタンダードレギュレーションで使えるのはカード左下のレギュレーションマークが「H」「I」「J」のカードです（ポケモンカードゲーム公式サイト、2026年9月24日確認）。ここではそのうち、エネルギーの枚数でダメージが決まるワザを持つポケモンを紹介します。ワザのテキストは公式カード検索の記載どおりに掲載しています。
Iレギュレーション
| カード | カード情報 | ワザと効果 |
|---|---|---|
 | Nのヒヒダルマ 拡張パック「バトルパートナーズ」016/100 1進化／HP140 | バックドラフト 30×（無色2個） 相手のトラッシュにある基本エネルギーの枚数×30ダメージ。 |
Hレギュレーション
| カード | カード情報 | ワザと効果 |
|---|---|---|
 | ソウブレイズex スターターセット テラスタイプ：ステラ ソウブレイズex 006/022 1進化／HP270 | しんえんほむら 30＋（炎1個） 自分のトラッシュにあるエネルギーの枚数×20ダメージ追加。 |
 | ディアンシー 拡張パック「ステラミラクル」058/102 たね／HP110 | らんはんしゃ 40×（無色1個） 相手のポケモン全員についている特殊エネルギーの枚数×40ダメージ。 |
 | マグカルゴex 強化拡張パック「クリムゾンヘイズ」013/066 1進化／HP270 | グラウンドバーン 140＋（炎2個・無色1個） おたがいの山札を上から1枚ずつトラッシュし、その中にあるエネルギーの枚数×140ダメージ追加。 |
 | チラチーノ 拡張パック「ワイルドフォース」060/071 1進化／HP110 | スペシャルころころ 70×（無色2個） このポケモンについている特殊エネルギーの枚数×70ダメージ。 |
 | ヌオー スカーレット＆バイオレット プロモカードパック第5弾 122/SV-P 1進化／HP120 | ずぶぬれヘッド 80×（水1個・無色2個） 自分の山札を上から3枚トラッシュし、その中にあるエネルギーの枚数×80ダメージ。 |
ソウブレイズex（SVLS 006/022）の相場をチェックする
スタンダードで使えなくなったGレギュレーションのカード
次の3枚はレギュレーションマークが「G」のため、2026年1月23日以降はスタンダードレギュレーションの大会で使えません。ワザの仕組みを知る参考として掲載しています。
| カード | カード情報 | ワザと効果 |
|---|---|---|
 | キングドラ 拡張パック「古代の咆哮」019/066 2進化／HP150 | ワールタイド（水1個） 自分の山札を上から6枚オモテにして、その中にあるエネルギーの枚数×60ダメージを、相手のポケモン1匹に与える。オモテにしたエネルギーはトラッシュし、残りのカードは山札にもどして切る。［ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。］ |
 | イオルブ 拡張パック「未来の一閃」005/066 2進化／HP130 | サテライトビーム 30×（草1個） 相手のトラッシュにあるエネルギーの枚数×30ダメージ。 |
 | バクーダ 拡張パック「クレイバースト」011/071 1進化／HP140 | ふんか 50＋（炎1個・無色1個） おたがいの山札を上から1枚ずつトラッシュし、その中にあるエネルギーの枚数×100ダメージ追加。 |
どこのエネルギーを数えるかで3タイプに分かれます
「エネルギーの数だけダメージが上がる」といっても、数える場所はカードごとに違います。参照先で分けると、次の3タイプになります。
| 参照先 | 該当カード | 数える対象 |
|---|---|---|
| トラッシュ | ソウブレイズex | 自分のトラッシュのエネルギー（基本・特殊を問わない） |
| トラッシュ | Nのヒヒダルマ | 相手のトラッシュの基本エネルギー |
| トラッシュ | イオルブ（G） | 相手のトラッシュのエネルギー |
| 場 | チラチーノ | このポケモンについている特殊エネルギー |
| 場 | ディアンシー | 相手のポケモン全員についている特殊エネルギー |
| 山札 | マグカルゴex、バクーダ（G） | おたがいの山札の上から1枚ずつ、計2枚 |
| 山札 | ヌオー | 自分の山札の上から3枚 |
| 山札 | キングドラ（G） | 自分の山札の上から6枚 |
トラッシュ参照型は、対戦が進むほどダメージが伸びやすいタイプです。場参照型は、エネルギーをつけるほど確実にダメージが上がります。山札参照型はめくれるカード次第でダメージが変わるため、運の要素が大きくなります。
エネルギーの数だけダメージが上がるワザは強い？
ダメージに上限がなく、HPの高いポケモンも一撃で倒せます
トラッシュや場を参照するワザは、エネルギーが増えるほどダメージに上限なく伸びていきます。たとえばソウブレイズexの「しんえんほむら」は、自分のトラッシュにエネルギーが15枚あれば30＋15×20で330ダメージになります。炎エネルギー1個で使えるワザでこのダメージが出せるのは大きな強みです。
チラチーノの「スペシャルころころ」も、特殊エネルギーが5枚ついていれば5×70で350ダメージになります。
山札参照型は最大ダメージと安定性に差があります
山札参照型は、めくるカードの枚数でダメージの上限が決まります。
| カード | 最小ダメージ | 最大ダメージ |
|---|---|---|
| マグカルゴex | 140 | 420（2枚ともエネルギー） |
| ヌオー | 0 | 240（3枚ともエネルギー） |
| バクーダ（G） | 50 | 250（2枚ともエネルギー） |
| キングドラ（G） | 0 | 360（6枚ともエネルギー） |
マグカルゴexは基本ダメージが140あるため、エネルギーがめくれなくても最低限のダメージを与えられます。ヌオーは3枚ともエネルギー以外だと0ダメージになるので、山札にエネルギーを多めに入れる構築が前提になります。
盤面によってはダメージが出ない点が弱みです
エネルギー参照ワザは、参照先にエネルギーがなければダメージが大きく下がります。Nのヒヒダルマは相手のトラッシュに基本エネルギーがなければ0ダメージですし、ディアンシーは相手が特殊エネルギーを使っていなければダメージを与えられません。相手のデッキや対戦の進み具合によって役割が変わるため、デッキに入れる前にどの対面で使うのかを決めておくことが大切です。
エネルギー参照ワザへの対策
相手がエネルギー参照ワザを使ってくる場合は、そのワザがどこのエネルギーを数えるのかを確認すると対策を立てやすくなります。
相手のトラッシュを参照するNのヒヒダルマには、自分のトラッシュに基本エネルギーをためすぎないプレイが有効です。ソウブレイズexのようにトラッシュへエネルギーを送るデッキは、ヒヒダルマに狙われやすくなります。
相手の場の特殊エネルギーを参照するディアンシーには、特殊エネルギーを必要以上に場に並べないことで受けるダメージを抑えられます。
自分のトラッシュを参照するソウブレイズexは、トラッシュのエネルギーがたまる前の序盤に倒すのが基本です。ソウブレイズexはベンチにいるかぎりワザのダメージを受けないため、バトル場に出てきたタイミングを狙います。
山札参照型は結果が安定しないため、HPの高いポケモンを前に出して、エネルギーがめくれなかった番に反撃するのが有効です。
Nのヒヒダルマ（SV9 016/100）の相場をチェックする
よくある質問
ソウブレイズexの「しんえんほむら」は特殊エネルギーも数えますか？
はい、数えます。テキストは「自分のトラッシュにあるエネルギーの枚数×20ダメージ追加」で、基本エネルギーに限定されていないため、特殊エネルギーもカウントの対象になります。
キングドラやイオルブはスタンダードの大会で使えますか？
使えません。キングドラ（古代の咆哮）、イオルブ（未来の一閃）、バクーダ（クレイバースト）はレギュレーションマークが「G」で、2026年1月23日以降のスタンダードレギュレーションはH・I・Jのカードに限られています。
Nのヒヒダルマの「バックドラフト」は特殊エネルギーも数えますか？
数えません。テキストは「相手のトラッシュにある基本エネルギーの枚数×30ダメージ」なので、対象は基本エネルギーだけです。
出典
カードのワザ・収録情報とレギュレーションは、以下の情報をもとにしています（すべて2026年9月24日確認）。
